Histaminintoleranz, Reizdarm und Darmprobleme: Symptome erkennen und Ursachen gezielt behandeln

Histaminintoleranz kann eine Vielzahl von Beschwerden verursachen – von Magen-Darm-Problemen wie Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall oder Übelkeit bis hin zu Kopfschmerzen, Migräne, Hautausschlägen, Juckreiz, verstopfter oder laufender Nase, Herzrasen, niedrigem Blutdruck, Erschöpfung und Schlafstörungen. Diese Symptome treten oft unspezifisch auf und werden nicht sofort mit einer Histaminunverträglichkeit in Verbindung gebracht.

Die rein symptomatische Lösung – also der Verzicht auf histaminreiche Lebensmittel – kann kurzfristig helfen, bietet jedoch keine nachhaltige Lösung bei Histaminintoleranz oder Reizdarm. Um langfristig beschwerdefrei zu leben, ist es entscheidend, die individuellen Ursachen der Histaminintoleranz des Reizdarmes oder der Darmbeschwerden zu erkennen und gezielt zu behandeln.

Zu den häufigsten Ursachen zählen eine Darmdysbiose, also ein Ungleichgewicht der Darmflora, oder SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) ein Mangel an Histamin-abbauenden Enzymen wie DAO und HNMT, ein Leaky-Gut-Syndrom oder chronische Darmentzündungen, ebenso wie Nährstoffmängel – etwa an Vitamin B6, Zink oder Kupfer –, hormonelle Dysbalancen, chronischer Stress oder genetische Faktoren.

Nur wenn diese Ursachen identifiziert und gezielt behandelt werden, wird es möglich, mit Histaminintoleranz wieder ein Leben mit Leichtigkeit, Freude und Planbarkeit zu führen – im Alltag genauso wie beim Essen.

Histamintoleranz und Darmprobleme endlich an der Wurzel packen: Dein Einstieg in eine gesunde Zukunft beginnt hier.
Der Genomik Starter ist dein erster Schritt raus aus dem Symptom-Dschungel – speziell entwickelt für Menschen mit Histaminintoleranz, Darmproblemen oder beidem. Als Gesundheitscoach begleite ich dich gezielt dabei, die Ursachen deiner Beschwerden zu verstehen – nicht nur die Symptome zu unterdrücken.

Mit einer fundierten Anamnese, gezielten Tests und klaren Empfehlungen legen wir gemeinsam den Grundstein, um Licht ins Histamin- und Darm-Chaos zu bringen – mit Struktur, Wissen und einem Plan, der funktioniert.

Im Genomik Starter Online Coaching 1:1 bekommst du:

• 1 Deep Dive Online-Session „Anamnese & Analyse“

In unserer ersten persönlichen Online-Session tauchen wir tief in deine Gesundheitsgeschichte ein, um die passenden Tests auszuwählen – gezielt und ursachenorientiert. Vorab erhältst du einen ausführlichen Anamnesebogen, den du bequem online ausfüllen kannst.

• Deine Individuelle Auswertung

Ich werte alle Testergebnisse sorgfältig aus und verknüpfe sie mit den Erkenntnissen aus unserem Gespräch. So entsteht ein ganzheitliches Bild deiner Situation.

• 1 Deep Dive Online-Session „Erkenntnisse & Empfehlungen“

In unserer zweiten Session erkläre ich dir die Ergebnisse in verständlicher Sprache und zeige dir auf, was sie für deinen Körper bedeuten. Du erhältst individuelle Empfehlungen für deine nächsten Schritte – und entscheidest selbst, ob du sie allein umsetzen möchtest oder ich dich dabei begleite.

• Begleitung auf Augenhöhe

Du wirst gesehen, ernst genommen und bekommst Klarheit statt Überforderung. Keine Standard-Pläne, sondern Empfehlungen, die zu dir und deinem Alltag passen.

• Insgesamt über 3 Stunden persönliche Online-Begleitung über Google Meet

Hinweis: Nach dem Klick auf „Bezahlen“ erhältst du innerhalb weniger Minuten eine E-Mail mit den Bankdaten für die Überweisung. In den nächsten 1–2 Tagen melde ich mich persönlich bei dir, um unseren ersten Termin zu vereinbaren.

Ich freue mich, gemeinsam mit dir mehr Klarheit ins Histamin- und Darm-Chaos zu bringen!